Energiek zijn of energiek voelen? Wat je ook doet, of je nu werkt of niet, bijna iedereen heeft het gevoel (te) druk te zijn. De indringende vraag; “hoeveel tijd heb je nu echt voor jezelf elke week?” is een pijnlijke vraag, merk ik elke keer weer tijdens trainingen of coachingsgesprekken. Welke ballen moet je van […]


 ‘Geen bijstand meer zonder tegenprestatie’ luidde de kop op de voorpagina van De Volkskrant op 20 november jl. Staatssecretaris Van Ark komt met een voorstel voor nieuw beleid. ‘De gemeenten moeten iedereen een passend aanbod doen, van vrijwilligerswerk en het aanvaarden van schuldhulpverlening tot daadwerkelijk een reguliere baan verkrijgen…Als mensen niet willen meewerken, moet het […]


Laten we liever, aardiger en milder zijn voor onszelf! Goed, beter best leidt tot slecht, slechter ……. De lat minder hoog leggen, dat schijnt toch heel lastig te zijn. Bizar om te merken hoe hoog wij de lat leggen. We moeten perfect zijn lijkt het wel, de ideale moeder (met gezonde maaltijden op tafel, perfecte […]


Waar ga je mee door in 2015? 2014 is bijna ten einde en dan begint iedereen weer na te denken over goede voornemens. Volgend jaar dan….en dan komt er weer een riedel. Echter het blijkt dat wij mensen het lastig vinden gedrag te veranderen en na 10 dagen…is het weer over. Ik heb besloten dit jaar […]


Wie betaalt de rekening? Werkstress en privestress, stress op je werk en stress thuis. Het is onvoorstelbaar, maar zelfs in 2016 durven werkgevers (vertaal lijnmanagers) te zeggen tegen medewerkers dat stress gerelateerde interventies, waar privé zaken eventueel een rol in zouden kunnen spelen, betaald moet worden de werknemer zelf. Afgelopen week heb ik het zelfs […]


Een stressvol telefoontje midden in de nacht Donderdag nacht word ik gebeld. Mijn zeer vitale en energieke moeder van 79 is met spoed opgenomen in het academisch ziekenhuis in Maastricht met een aneurysma (hersenbloeding). Ik maak de rest van mijn gezin wakker en rijd vanuit Schoonrewoerd naar Limburg, terwijl ik intensief contact heb met mijn broer. […]


“Blijf zitten waar je zit, en verroer je niet, want er is gevaar en ik weet niet waar”. Bore-out, pure verveling op je werk? Dit kinderliedje, -rijmpje lijkt voor heel veel mensen een lijfspreuk te zijn geworden. Onder het motto “het is crisis, ik weet niet of ik iets anders vind, dus blijf ik maar”, […]


Zo vlak voor het einde van het jaar is het weer een mooi moment om terug te kijken. En dat doe ik dan ook. Het meest bijzondere is een  zeer inspirerend congres dat ik heb bezocht dit jaar, namelijk het eerste congres over Positieve Psychologie. Waarom? Omdat het echt je kijk op de wereld (en naar […]


Een dag uit het leven van een kindercoach Vanmorgen had ik een gesprek in groep 8. Een aantal leerlingen volgt morgen een proefles, de komende weekenden staan open dagen gepland en begin februari wagen ze zich aan de Eindcito. Spannend! Want, binnen de mogelijkheden van je passende niveau, waar kun, en misschien wel moet, je op […]


In augustus is het zover, ons sabbatical jaar gaat in; we zijn vrij om te doen en laten wat we willen. Voor een lange periode  gaan we met onze twee zoons (8 en 10 jaar) naar Nepal.  We gaan wonen,  leven en zijn in Kathmandu, de hoofdstad. Iedereen, behalve de opa’s en oma’s, reageert enthousiast […]