Career & Home Coaching
Doel van de individuele Career & Home Coaching
Soms is er sprake van onbalans in de work/life balance van een
werknemer, bijvoorbeeld na een zwangerschap, door gewijzigde
persoonlijke omstandigheden of een burnout. Dit kan zich uiten in
(grijs) verzuim of minder presteren. Dit komt uw
medewerkers maar ook u als werkgever en uw bedrijfsresultaten niet
ten goede komen.
Dit individuele coachingstraject leert om goed omgaan met de
rollen die men vervult door praktische tips, reflectie en
oefeningen. We laten zien hoe een carrière te combineren is met
andere rollen zoals o.a. het ouderschap. Uit wetenschappelijk
onderzoek van o.a. Elianne van Steenbergen van de Universiteit
Utrecht blijkt er absoluut voordelen zitten aan de werk-thuis
facilitatie (participatie in de ene rol maakt het makkelijker om de
andere rol uit te voeren),waarbij met name diverse conflicten een
rol kunnen spelen; het energie gerelateerde conflict, het
tijdsgerelateerde conflict, het gedragsconflict en psychychologisch
conflict. Door hiermee aan de slag te gaan tijdens de persoonlijke
coachings gesprekken leren werknemers hoe men voldoende tijd voor
zichzelf vrij kan maken en toch een goede ouder, werknemer, partner
en vriendin kan zijn. Men krijgt een beter zicht op wat energie
geeft en wat energie kost. Men krijgt inzicht in hoe men door een
goede planning efficiënter met taken en verantwoordelijkheden kan
omgaan. Een optimale balans tussen werk, gezinsleven en
eigen persoonlijke ontwikkeling. Als basis zetten wij de OPQ in: de
Occupational Personality Questionnaire persoonlijkheidstest (over
werkgerelateerd gedrag). De OPQ geeft op een effectieve manier
inzicht in zaken als: wat gaat goed, wat zijn de valkuilen, wat
zijn de belangrijkste competenties en wat geeft spanning? De
uitkomsten van de test gebruiken we tijdens de gesprekken.
Programma Career & Home Coaching
De coaching bestaat uit drie tot zeven gesprekken van 1,5 uur,
verdeeld over een periode van 3 maanden met als basis de OPQ: de
Occupational Personality Questionnaire persoonlijkheidstest. De OPQ
geeft op een effectieve manier inzicht in zaken als: wat doet men
goed, wat zijn de valkuilen, wat zijn de belangrijkste competenties
en wat geeft spanning? De uitkomsten van de test gebruiken we
tijdens de coachingsgesprekken. Op het einde wordt er een
Persoonlijk Actieplan opgesteld, om zo te zorgen dat de bereikte
veranderingen ook echt verankerd worden.
Tevens is er speciale coaching voor zwangeren
Voor vrouwen die bevallen zijn te ondersteunen om na
de geboorte alles weer op de rit te krijgen, is er een speciale
coaching. Gezinsuitbreiding is een belangrijke en heuglijke
gebeurtenis die echter ook de nodige impact kan hebben op de
belastbaarheid. Career & Kids biedt ondersteuning tijdens
het bevallingsverlof bij het vinden van een evenwicht tussen oude
en nieuwe rollen. De coaching is op individuele basis en
vindt thuis plaats. Na een uitgebreid intake gesprek volgen
drie gesprekken van ongeveer anderhalf uur. Het primaire doel van
de coaching is "het creëren van een optimale balans tussen werk,
gezinsleven en eigen persoonlijke ontwikkeling".
Onderwerpen die behandeld kunnen worden
- Tijd voor jezelf
- Prioriteiten: waar besteed ik mijn tijd aan?,
timemanagement
- Energievreters/energie in balans, werk en privé
- Wie doet wat in huis?
- Grenzen stellen en consequenties aanvaarden
- Hoe leer ik "nee" zeggen?
- Ontstressen
- Waarom werk ik?
- Wat zijn mijn drijfveren?
- Wat is mijn missie?
- Wat inspireert mij?
- Waar gaan mijn ogen van glimmen?
- Welke activiteiten vind ik leuk om te doen?
- Wat zijn mijn kwaliteiten en valkuilen?
- Welke competenties bezit ik en waaruit blijkt dat?
- Welke medewerkerstijl past bij mij, welke hanteer ik en
waarom?
- Mijn eigen sterkte en zwakte analyse?
- In welke omgeving voel ik me het prettigst?
- Hoe profileer ik me?
- Onder welke voorwaarden wil ik werken?
- Tegen welke belemmeringen liep en loop ik aan?
- Welke unieke kwaliteiten heb ik?
- Structuur voor de thuissituatie
- Tips en verbeterpunten voor de thuissituatie
- Actieplan maken/de toekomst
- De juiste balans werk en privé verankeren
- Evaluatie en coaching
